MA VIE COMME JE LA VEUX!
Séquence 2
Optimalisation des Expériences Agréables – Levier 4
EXCEPTIONNELLEMENT PAS DE VIDEO A VISIONNER POUR CETTE SEQUENCE
Indexation:
[2:50 ] Q/R Séquence n°1 : Régulation (Levier 1)
[2:50 ] Q/R Fenêtre de tolérance.
[22:40 ] Q/R Techniques de Régulation : Cohérence Cardiaque et comment respirer par le ventre.
[36:46 ] Séquence n°2 : Optimalisation des Mémoires Agréables (Levier 4)
[37:11] La mémoire et son fonctionnement. Quelques notions importantes.
[51:00] L’optimalisation des mémoires agréables.
[52:20] Exercice.
[52:56] Mettre sur pause pour effectuer l’exercice
[52:59] Observations et partages d’expériences
[57 :31] Inventaire des pépites.
[1:15:28] Catégories de pépites
[1:17:39] Quoi optimaliser ?
[1:18 :27] Comment accroître sa récolte de pépites.
[1:23 :59] Partages d’expériences.
[1:32:02] Principes du protocole d’optimalisation consciente.
[1:33:02] Protocole d’optimalisation consciente.
[1:43:00] Partages d’expériences et recommandations.
[1:57:10] Méditation d’intégration Optimalisation
[2 :10:28] Actions à mettre en place